Aprender a sentir é uma das grandes aventuras que a vida nos proporciona
Assim como um rio nossos sentimentos e emoções devem fluir recebendo e passando novas águas. A natureza das emoções é, por essência, ser passageira. Ela vem, emerge, se manifesta, atenua e passa. Para que isso aconteça de maneira saudável, é necessário ter a coragem de sentir sem negar nada. É preciso ser capaz de observar e contemplar sua natureza em ação sem aversão ou apego.
Nós somos um canal, um receptáculo, uma antena na qual vivenciamos o mundo através de sentimentos e emoções que passam por nós, mas não somos eles. Quando as emoções fluem livremente nos sentimos vivos, tristes ou animados com a vida, mas com certeza conectados a ela.
Identificação interna
Assim como a água parada apodrece, cria moscas e faz fungos, quando, por medo, pudor ou conveniência social, não nos permitimos sentir os nossos sentimentos autênticos eles estragam, criam mágoas, ressentimentos, tristezas crônicas e raivas que se acumulam em forma de reclamações, maus comportamentos e lamurias. Neste estado, ficamos fixados ou apegados a esses sentimentos desejando a liberdade, mas sem saber como nem por onde consegui-la, pois achamos que a causa de nosso sofrimento está no mundo exterior.
O vitimismo é a pior forma de escravidão, pois no fundo o que temos é medo de aceitar, acolher e enfrentar nossos sentimentos e memórias doloridas. Aceitar que precisamos crescer e cuidar de nós mesmos. Saber que nem o mundo nem as pessoas são nossos servos que atendem as nossas necessidades e vontades a nosso gosto. Saber que é preciso ter firmeza para colocar limites quando necessários.
Focando no coração
Despertar significa ter a consciência de que somos responsáveis pela nossa vida, pela qualidade de nossos sentimentos e pensamentos, da mesma forma como somos responsáveis pelo que comemos, vemos, ouvimos, trocamos e fazemos. É preciso coragem para aceitar a vida. É preciso suportar a dor para sentir amor que é fluxo, conexão e movimento. Quem foge da dor se prende a ela e, dessa forma, não abre espaço para o amor.
Sentimentos, memórias e emoções difíceis existem e se for demais para lidar sozinho podemos contar com apoio de amigos e psicólogos. Sejamos como um grande rio que comporta enorme quantidade de água (dor e amor) sem vazar ou perder seu rumo em direção ao vasto oceano.
Liberando o fluxo
Façamos as pazes com a vida aceitando nossos sentimentos mais íntimos e deixando eles passarem. A vida é o AGORA! Eterno movimento de morte e renascimento em que caímos e levantamos para enfim aprender a andar. Aprender a ser feliz e ser grato. A gratidão é um sentimento nobre no qual valorizamos o que recebemos. Quem valoriza o que tem gera forças para conquistar o que não tem.
Ser adulto é ser capaz de acolher a própria criança ferida e assumir a responsabilidade em transformar a dor em amor. Nós somos os verdadeiros responsáveis pelo nosso Bem Viver !
