Abordagem terapêutica baseada em neurociência aplicada é uma importante ferramenta para auxiliar no tratamento de estados depressivos
A depressão é um estado crônico grave de tristeza e desmotivação. A pessoa perde os sentidos de vida que a motivam a se dedicar às tarefas cotidianas. Vários fatores podem dar origem a esta doença.
As origens da depressão podem ser genéticas, traumas, estresses, dificuldade afetiva, má alimentação, falta de atividade física, falta de repouso adequado e até trabalhar com algo que não se gosta. Todos esses fatores podem afetar o sistema neuro-hormonal e provocar estados depressivos.
A depressão faz com que a pessoa fique presa em episódios negativos de sua história emocional, repetindo padrões, acumulando tensão, remoendo pensamentos e sentimentos. Neste estado, ela entra em fadiga física, mental e emocional, pois fica paralisada com sentimentos culpa, raiva, inadequação e vitimismo. Uma das consequências mais comuns é a falta de energia, ausência de prazer na vida, nas relações sociais, desanimo e lentidão cognitiva com dificuldade de aprendizado.
Quanto mais a pessoa tenta sair desta situação e não consegue, mais ela se avalia como impotente diante da situação e isto aumenta progressivamente a crítica destrutiva que ela tem de si mesma. À medida que os sentimentos de raiva, inadequação e impotência aumentam mais comprometida fica sua autoestima, sua capacidade de sentir prazer e fluir com a vida. Em casos extremos deste ciclo de retroalimentação negativa emocional o indivíduo está sujeito a perder os sentidos que o motivam a viver levando-o a atos graves de violência contra si mesmo ou contra os outros.
O caminho da cura
Felizmente existem abordagens terapêuticas, métodos e técnicas que auxiliam a pessoa a liberar gradativamente suas memórias traumáticas. À medida que o corpo se liberta destas memórias ele restaura fronteiras e limites seguros e, dessa forma, sai do estado de impotência para o estado de empoderamento no qual é possível relaxar profundamente, restaurar a mente, melhorar a cognição, renovar as emoções, sentir prazer, leveza, espontaneidade, prazer e conexão com a vida.
Com o tempo, a pessoa passa a ter melhores condições emocionais e cognitivas para se dedicar aos seus objetivos e à medida que eles forem se realizando ela entra em um novo ciclo de retroalimentação positiva aumentando gradativamente a sua autoestima.
É dentro deste contexto juntamente com a Psicoterapia Clínica que Experiência Somática (Somatic Experience® – SE) atua como método de autorregulação emocional. Restaurando os mecanismos naturais do corpo de descarregar as memórias instintivas traumáticas acumuladas durante anos no sistema nervoso autônomo vegetativo em nível não verbal. Quanto mais rápido a pessoa descarrega essas energias mais rápido ela volta ao estado de segurança, bem estar e domínio de si mesma não alimentando, dessa forma, pensamentos obsessivos negativos, pois sem ameaça, não existe espaço para os mesmos.
Neurociência aplicada
A Experiência Somática é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo pesquisador americano Peter Levine, médico PhD em Psicologia e Biofísica, consultor da NASA em treinamentos de autorregulação emocional de astronautas e terapeuta de ex-guerrilheiros do Vietnã. É uma abordagem naturalista para a cura, resolução e prevenção de traumas.
Estudos nas áreas de neurociências, fisiologia, psicologia, etologia, biofísica médica e terapias corporais, deram suporte para que Piter criasse os fundamentos conceituais e práticos de sua abordagem terapêutica – a Experiência Somática. Atualmente a SE esta consolidada como uma das melhores técnicas de cura de traumas e autorregulação emocional existentes no mundo. É praticada nos cinco continentes e no Brasil é representada pela Associação Brasileira do Trauma (ABT), instituição responsável pelo ensino, pesquisa e divulgação do método.
